Inici d'Empodera’t 2025: Sessió de Tai-txi a l’aire lliure

  • 2025-09-20

El proper dissabte 20 de setembre a les 10 h, et convidem a participar en la primera activitat de la nova edició d’Empodera’t, un espai pensat per promoure el benestar, el moviment i la connexió amb un/a mateix/a i amb l’entorn.

Iniciarem el programa amb una sessió de Tai-txi a l’aire lliure, a càrrec de Manel Méndez, de la Federació Andorrana de Wu-shu i Kung-fu, a la gespa del Prat del Roure d’Escaldes-Engordany.

El Tai-txi és un art marcial suau que es practica arreu del món pels seus nombrosos beneficis tant físics com mentals. Tot i que es basa en moviments lents i fluids, és una pràctica molt completa:

  • Millora la força, la flexibilitat i l’equilibri corporal

  • Ajuda a reduir l’estrès i millora la concentració

  • Afavoreix la circulació i contribueix a endarrerir l’envelliment

Informació pràctica:

  • Activitat gratuïta

  • Hora: 10 h

  • Lloc: Gespa del Prat del Roure – Escaldes-Engordany

  • Sense inscripció prèvia ni límit de places

  • Cal portar roba còmoda

  • En cas de mal temps, l’activitat serà anul·lada

 

Aquesta és només la primera proposta d’una nova edició plena d’activitats per cuidar el cos i la ment. Properament presentarem tot el programa complet d’Empodera’t 2025.
Estigues atent/a a les nostres xarxes socials!