Benestar emocional: Tai-txi a l'aire lliure

Dins del programa Empodera't, la primera activitat serà una sessió de tai-txí a l'aire lliure, una disciplina que combina moviments suaus i controlats amb una respiració profunda per fomentar el benestar físic i mental. Aquest art marcial tradicional és reconegut per la seva eficàcia en millorar la condició física, ajudar en el tractament de malalties circulatòries i fins i tot retardar els efectes de l'envelliment.

La sessió serà impartida per Manel Méndez, de la Federació Andorrana de Wu-shu i Kung-fu.

No cal inscripció prèvia i les places són il·limitades. Simplement vine i gaudeix d'una estona de relaxació i moviment conscient! 

Nota important: En cas de mal temps, l'activitat serà cancel·lada.