Taller de tai-txi a l’aire lliure

Apropa’t al món del tai-txi amb aquest taller a l’aire lliure organitzat pel Comú d’Escaldes-Engordany. 

L’activitat és a càrrec de Manel Méndez, de la Federació Andorrana de Wu-shu i Kung-fu. Es realitzarà a la gespa del Prat del Roure els dissabtes 8 i 22 de juny a les 10 h.
Cal portar roba còmoda. El taller és gratuït i no cal inscriure’s. 

El tai-txi és un art marcial que practiquen milions de persones a tot el món a causa dels múltiples beneficis que ofereix, tant a nivell corporal com mental, per la part de meditació que inclou. Aquests beneficis es fan evidents en poc temps, ja que encara que es tracta d'un exercici que es realitza lentament i de forma suau, es poden treballar tots els músculs del cos, i a més es tenen en compte altres factors com la força, la flexibilitat i l’equilibri. D'aquesta manera, el tai-txi és efectiu en la millora de la condició física, en el tractament de malalties circulatòries i fins i tot a l'hora d'endarrerir l'envelliment.